Indlæg Tagget med ‘proteiner’

• Morgenmaden skal være en oplevelse

  Kategori: Elitens Morgenmad | Svar: 0

  Sund Morgenmad kan være en positiv oplevelse.

  Hvis man sætter sig for at gøre det til en oplevelse, en nydelse og man planlægger lidt fremad, kan man få et sundt vellykket spændende morgenmad . Hver morgen!

  Ofte er jeg lidt hurtig ude af sengen og i gang – Så nyder jeg en kop te og en protein bar fra Herbalife.

  Men andre dage, kan gumpen være lidt tung og dynen temmelig kær! Og så skal der “skrappe” midler til – LÆS MORGENMAD!

  Jeg ved ikke altid hvornår det er at jeg “springer” ud af sengen? Og det modsatte… Men jeg er forberedt! – Jeg tænker forud og planlægger det.

  Jeg planlægger at have 365 gode dage med super energi.

  Men sådan er virkeligheden jo ikke… Jeg har “down-days” som andre, men min positive natur og humør får mig hurtigt op i de positive lag.

  Jeg ved hvad, der skal til.. Og efter koldt vand, morgenmad fyldt med proteiner, frugt… læser jeg Herrens ord i min bibel.

  Så skal jeg have friskpresset juice af grøntsager og frugt – Nøjeee det smager og min krop nyder det…. Men først en løbetur…

  Min nye løberute er omkring Lyngby sø (4.6km) og det er huleme svært at skyde genvej!! heheheh

  Men med tankerne renset fra min læsning og min friske juice der venter…. Er det som at blive trukket igennem mosen! (Der er virkelig en “sump” lingende sti ovre på den anden side af søen).

  Hvad får du starten af dagen til at gå med?

  Hvad er din ynglings spise om morgenen?

• Sund morgenmad på 30 sekunder?

  Kategori: Elitens Morgenmad | Svar: 6

  “Hvad så hvis jeg spiser et sundt morgenmadsprodukt, som f.eks. Cornflakes? Det skulle jo være sundt – det står der på pakken!”

  Ja, og det er jo også sundere end alternativt ikke, at spise morgenmad eller drikke en kop kaffe og spise et stykke brød. Man skal dog bare være opmærksom på, at mange af de populære produkter af smags hensyn indeholder store mængder af sukker. Bortset fra den store mængde af kulhydrater, er den øvrige nærings sammensætning i disse produkter, af eksempelvis vitaminer og mineraler ofte meget begrænset.

  Der skal en noget mere avanceret kostplan til, hvis man vil tilføre kroppen alle vigtige vitaminer, mineraler, proteiner etc. og få den optimale start på sin dag.

  Kan man overhovedet tilføre nødvendige næringsstoffer gennem morgenmaden?

  Selvfølgelig kan man det, men det kræver en varieret kostplan med eksempelvis masser af frugt men også kød, og det er jo ikke det, man vil betegne som almindelig form for morgenmad. Hvad kan man så gøre?

   

• Intelligent ernæring til morgenmad

  Kategori: Kosttilskud | Svar: 0

  Intelligent ernæring

  Den intelligente ernæringscirkel!

  En sundere, aktiv livsstil kan påbegyndes ved at indtage en balanceret ernæring

  En balanceret kostplan er vigtig, så kroppen får de næringsstoffer, den behøver for at kunne fungere ordentligt. Det er ikke alle, der altid har mulighed for eller tid til, at få næringsrig kost og drikkevarer – og kommer derfor ofte til at mangle vigtige næringsstoffer. Ved forarbejdede fødevarer, er der ofte mange vigtige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der er gået tabt. Det er derfor vigtigt, at man tillægger sig sunde kostvaner.

  Optimer dit velbefindende med ‘intelligent ernæring’

  Herbalife-udvalget af kvalitetsprodukter tilstræber, at levere de elementer, kroppen har brug for, for at hjælpe med at bevare et optimalt velbefindende. Herbalife optimerer ‘intelligent ernæring’ med unikke sammensætninger og udvalgte, førsteklasses ingredienser. En ‘intelligent ernæringsplan’ bør forsyne kroppen med en velafbalanceret mængde energi, vitaminer, mineraler, gode kulhydrater, plantebaserede proteiner, sunde fedtstoffer og gavnlige fibre, urter og antioxidanter. Dette koncept omfatter en bred vifte af fødevarer – men alt med måde: Tænk over, hvad du spiser. Herbalife er utroligt stolte af den måde, vi tilpasser systemerne på, så de passer til hver enkelt persons behov. Disse personligt tilpassede systemer lægger vægt på optimal ernæring.

  Den intelligente ernæringscirkel

  Den intelligente ernæringscirkel viser dig, hvordan Herbalifeprodukt udvalget passer perfekt ind i en sund, aktiv livsstil. I midten af cirklen finder man Herbalife-basisprodukter. Basisprodukterne danner fundamentet for balanceret ernæring. Cirklen viser, at lige uden for basisprodukterne finder man produkterne til målrettet ernæring, som er baseret på balanceret ernæring. Tilpas systemet ved at vælge et sortiment, der passer til dine eventuelle behov.
  

  Herbalifes Intelligente Ernæringscirkel

  Ernæring bliver ikke lettere end dette!

  BASIS WELLNESS, VÆGTREGULERING – INTELLIGENT ERNÆRING
  (SE MIDTEN AF CIRKLEN)…

  Det hele starter med Herbalifes grundlæggende “Kerne Program”. Det er Intelligent Ernæring!. Alle mennesker bør, som et naturligt fundament i deres ernæring, sikre sig, at de anvender et afbalancerede harmonisk kerne-program. Med et Herbalife Program, får du en synergi effekt, da hvert produkt er videnskabeligt sammensat til, at virke og komplementere hinanden.

  
  

• Slankekur: Vægtregulering med kostilskud

  Kategori: Kosttilskud | Svar: 0

  Vægtregulering

  
  

  Multivitaminer

  Stress, en dårlig kostplan og forurening kan resultere i, at din krop mangler vigtige næringsstoffer. Derfor føler du dig måske træt, bliver nemt syg eller har svært ved at smide de ekstra kilo. Du bør derfor indtage en bred vifte af vitaminer og mineraler samt et udvalg af urter, som kan understøtte din ernæring.

  Ekstra proteiner

  Kroppen har brug for den rette mængde proteiner hver dag for at forblive stærk.

  Uheldigvis indeholder mange af de kostmæssige proteinkilder, herunder kød, ost og nødder, meget fedt, kolesterol og mange kalorier.

  Du skal derfor sørge for, at du indtager ekstra proteiner i henhold til din vægt og træningsform og på en praktisk, fedtfri måde at supplere din personlige proteinmængden i kosten på, så det hjælper dig med, at forblive slank og i form.

  Fibre i kosten

  På grund af at kosten i dag ikke altid indeholder nok fibre kan dette medføre, at man kommer i underskud af essentielle kost fibre. Fiber- og urtetabletter er særligt sammensat til, at hjælpe med en sikker og effektiv vægtregulering, da de forsyner kroppen med ekstra kostfibre, som reducerer den tid, maden forbliver i kroppen. Derved hjælper de kroppen med, at skille sig af med gift- og affaldsstoffer.