Sund morgenmad på 30 sekunder?

Sund morgenmad på 30 sekunder?

“Hvad så hvis jeg spiser et sundt morgenmadsprodukt, som f.eks. Cornflakes? Det skulle jo være sundt – det står der på pakken!”

Ja, og det er jo også sundere end alternativt ikke, at spise morgenmad eller drikke en kop kaffe og spise et stykke brød. Man skal dog bare være opmærksom på, at mange af de populære produkter af smags hensyn indeholder store mængder af sukker. Bortset fra den store mængde af kulhydrater, er den øvrige nærings sammensætning i disse produkter, af eksempelvis vitaminer og mineraler ofte meget begrænset.

Der skal en noget mere avanceret kostplan til, hvis man vil tilføre kroppen alle vigtige vitaminer, mineraler, proteiner etc. og få den optimale start på sin dag.

Kan man overhovedet tilføre nødvendige næringsstoffer gennem morgenmaden?

Selvfølgelig kan man det, men det kræver en varieret kostplan med eksempelvis masser af frugt men også kød, og det er jo ikke det, man vil betegne som almindelig form for morgenmad. Hvad kan man så gøre?
Relateret Artikler:

6 Opret en kommentar til “Sund morgenmad på 30 sekunder?”

Peter 17/11/2008 01:10

Vi har fundet en løsning, hvor man på bare 30 sekunder kan klargøre en milkshake, som smager fantastisk, og samtidig er en optimal tilførsel af næringsstoffer til kroppen såsom vitaminer, mineraler, kostfibre og alle de essentielle aminosyrer. Hvad er aminosyre?

Aminosyrer er spaltede proteiner, som er nemme for kroppen at optage. Der findes ca. 20 aminosyrer, hvoraf de 8-9 er livsnødvendige. I ernæringsproduktet findes alle de essentielle aminosyrer i rette mængde.

Denne milkshake er derfor også et fantastisk supplement hvis man dyrker sport på motionsplan eller eliteplan. Jo mere man bruger sin maskine (kroppen) jo vigtigere er det med den rigtige nærings tilførsel.

Hvad koster det at lave sådan en milkshake?
Det koster ca. 20 kr. pr. milkshake – afhængig af hvad du blander den i. Nu kalder vi det en milkshake, men i virkeligheden er der mange der vælger at blande ernæringsproduktet i f.eks. juice.
Peter 17/11/2008 01:10

“Kan jeg blive mæt af at drikke en milkshake som erstatning for et måltid?”

Ja, du kan for kroppen bliver ikke mæt pga. mængden af mad, men derimod af kvaliteten. Det gælder om at tilføre kroppen de nødvendige næringsstoffer, og der er milkshaken både nemt at optage for kroppen og samtidig sprængfyldt med næringsstoffer.

“Kan man drikke milkshaken flere gange om dagen?”

Ja, det kan man. Erstatter man 2 måltider om dagen med en milkshake, f.eks. morgenmad plus frokost og spiser et ernæringsrigtigt måltid, vil man reducere indtaget af kalorier, optimere tilførslen af næringsstoffer, optimere sin forbrænding og rent faktisk kunne tabe de ekstra kilo, som er svære at slippe af med. Så anvender man faktisk milkshaken som et kombineret ernæringstilskud og vægttabsprogram.

“Hvad så når jeg har tabt de overflødige kilo?”

Så vender du tilbage til kun at drikke en milkshake om dagen.
Peter 17/11/2008 01:10

Er det en fordel, hvis jeg dyrker motion?

Ja, det er naturligvis en stor fordel. Drikker du en milkshake før træning vil du tilføre kroppen de før omtalte aminosyre (byggesten) den skal bruge til muskelopbygning, så det er meget fordelagtigt at drikke milkshakes i forbindelse med sport. Træner du hårdt, er det også en god idé at drikke en shake inden 20 minutter efter du har afsluttet din træning.

Fordele:
Du skal fremover bruge 30 sekunder på at lave en milkshake til morgenmad og derved sikre dig en optimal start på din dag, så du ikke længere føler dig småsulten, inden du skal have din frokost.

Du reducerer dit behov for mellemmåltider og derved dit kalorieindtag, hvilket kan fjerne dine overflødige kilo. Såfremt du gerne vil have en sikker metode til sundt vægttab erstatter du 2 måltider om dagen i en periode.

Ernæringstilskuddet findes i 6 smagsvarianter, chokolade-, vanille-, jordbær-, tropisk- cappuccino eller Cookies & Creme-smag , så du kan helt sikkert finde din egen personlige favoritshake.
Peter 17/11/2008 01:11

Flere fordele:

Det vil hjælpe dig med at opleve mere velvære og overskud, så du måske får mere lyst at komme i gang med at dyrke motion.

Din krop får tilført alle essentielle aminosyrer, som hjælper med at normalisere appetitten og danne rammerne for muskelopbygning i forbindelse med sport.

Vi er så sikre på, at du bliver begejstret for denne nye livsstil, at vi betingelsesløst giver dig penge tilbage på ernæringsprodukterne du har anvendt til din milkshake indenfor 30 dage, såfremt du ikke er glad for denne unikke måde at sikre sig en sund livsstil.

En beholder med ernæringsprodukt til 21 milkshakes koster 365 kr., svarende til de før omtalte 20 kr. pr. måltid. Mange vælger flere beholdere med forskellig smag med det samme, så man kan variere smagsoplevelsen.
Peter 17/11/2008 01:14

Se mere på Herbal Center DK

Start med at udfylde et sundhedscheck … så får du mest service, udbytte og det rigtige personlige tilrettede program første gang!

Adressen er: http://www.herbalcenter.dk
Sundhed har aldrig været nemmere!!
Peter 03/12/2008 17:20

Morgenmadsprodukter, der bryster sig af at være sunde, dumper i ny test. Nogle af dem indeholder tre gange så meget sukker som anbefalet.
Check lige denne artikel fra Politikken (ha det rimer)
http://politiken.dk/tjek/dagligliv/mad/article388543.ece

Lille smagsprøve:
…. Ny test af morgenmadsprodukter afslører, at blandt andet Kellogg’s All-bran og Special-K slet ikke er så sunde, som de bliver markedsført som.

De indeholder nemlig alt for meget sukker og salt til at leve op til Fødevarestyrelsens anbefalinger, viser en test, som styrelsen har foretaget sammen med Forbrugerstyrelsen.