Morgenmad for Eliten: Slank Og Sund


Sundhed og velvære:Opnå en slank, flot og sund krop nu og for altid! Bestil en rapport!

Sund Morgenmad

author Skrevet af: Peter den date 7. august, 2009 | filed Kategoriseret under: Elitens Morgenmad

Sund morgenmad

En lækker og sund morgenmad kan se meget forskellig ud og sammensættes på forskellige måder.

Det er altid en god ide at starte dagen med at drikke en proteinrig smoothie med frugt. Man kan også spise en skive fuldkornsbrød eller et morgenmadsprodukt, der indeholder mange fibre, så opnår du en god mæthedsfølelse, men du får også som regel alt for mange kulhydrater. En Herbalife smoothie kan være langt mere ernæringsmæssig korrekt end morgenmadsprodukterne.

Et lækkert og sundt morgenmåltid kan for eksempel være:

  • Rugbrød eller fuldkornsbrød med fedtfattig ost (30+/17 g. pr 100 g) og udskåret frugt.
    Eller
  • Grød som havregrød, øllebrød og lignende med frugtmos.
    Syrnede fedtfattige mælkeprodukter (max 1,5 g. pr. 100) med mysli og frugt.
    Eller
  • Havregryn med frisk frugt og mælk med lavt fedtindhold (max 0,5 g. pr. 100 gr.)
    Eller
  • Herbalife Proteinmix Shake (vanilie, jordbær, chokolade, tropisk, cappuchinno, cookies ‘n’ creme) blendet som en smoothie med frisk sæson frugt og isterninger, i enten skummetmælk, vand, saftevand, soyamælk, rismælk fortyndet med vand – altså din ynglingsdrik fyldt med sund ernæring som det bedste morgenmåltid for dig og din krop!

Mange typer morgenmadsprodukter

Markedet af morgenmadsprodukter bugner af forskellige typer – mere eller mindre ernæringsrigtige produkter. De sundeste er dem, der ikke er tilsat sukker, som havregryn, ymerdrys uden sukker, og nogle former for mysli. Men et rigtigt sammensat og videnskabeligt dokumenteret kosttilskud som Herbalife er altid det mest optimale. Shaken giver dig alt hvad du har brug for, smager godt og frugten indgår tillige i dit “6 om dagen” regnskab.

Nogle morgenmadsprodukter indeholder helt op til 35 gram tilsat sukker pr. 100 gram og kan derfor nærmest kaldes slik. Derfor er det altid en god ide at checke næringsdeklarationen. Vælg de produkter der indeholder mindre end 5 gram sukkerarter pr. 100 gram. Mange müsli typer har mere end 10 gram sukker pr 100 gram pga. den store mængde tørrede frugt. Prøv at finde en med max 5 g. sukker/kulhydrat pr 100 g.

Hvis du ikke synes dette er muligt kan du vælge at strø Herbalife shakemix på en portion yoghurt naturel. Suppler evt. med banan eller andet frisk frugt.

Det lune brød og frugtyoghurten
Et stykke ristet brød med smør kan hurtigt blive en meget fed affære. Smørret smelter hurtigt på det lune brød, og det er derfor let at komme alt for meget fedtstof på. Lad derfor brødet køle lidt inden du kommer fedtstof på eller endnu bedre undgå fedtstoffet på brødet.

Også frugtyoghurt kan indeholde en del sukker. Det bedste valg er yoghurt natural blandet med din ynglings Herbalife shakemix og med skriver af frisk frugt på toppen.


Relateret Emner

commentBliv den første!
tagsTags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Drik rent vand på løbeturen

author Skrevet af: Netz den date 26. juni, 2009 | filed Kategoriseret under: Kosttilskud, Sundhed Generelt
I dette nye studie undersøgte man, om det er en fordel at indtage sukker og koffein i forbindelse med 18 km løb. Det var det ikke – tværtimod!

Relateret Emner

commentBliv den første!
tagsTags: , , ,

Find en inspirator

author Skrevet af: Peter den date 2. juni, 2009 | filed Kategoriseret under: Wellness
Du skal spise mindst 600 gram frugt og grønt dagligt. Du skal motionere mindst 1 time dagligt. Du skal  drikke ca. et par liter vand dagligt. Du skal spare på smør, sukker, salt, alkohol……….etc….etc….etc! GAB! Hvad hører du, når alle disse velmenende råd rammer dig? Blablabla! Højst sandsynligt. Og hvordan kan man også tage det seriøst, når mange af disse selvbestaltede [...]

Relateret Emner

commentBliv den første!
tagsTags: , , ,

Herbalife som morgenmad tre i en løsning

author Skrevet af: Peter den date 30. april, 2009 | filed Kategoriseret under: Elitens Morgenmad, Herbalife, Slankeråd, Wellness

Sund morgenmad

Mange mennesker tager hjemmefra om morgenen uden at have spist morgenmad. Mange unge springer bevidst morgenmaden over dette kan give problemer med overvægt eller andre sundheds relaterede sygdomme. Men vi kan 3-glas-herbalife-programlære os selv at få en nem, hurtig og sund morgenmad fyldt med næring.

Vores enkle sunde morgenmadsprogram til 30 dage bygger på principperne af sund morgenmad til alle, der ønsker at øge deres daglige indtag af god ernæring.

Løsningen dækker alle tre kriterier for en sund optimal morgenmad:

  • energi
  • ernæring
  • hydrering.


Løsningen som virker!

1-glas-aloe-veraHydrering …

Et stort glas vand med 4 hætter af den reneste , er den bedste måde at begynde dagen på.

For at give dit vand lidt smag, anvender vi Herbalifes Aloe Vera koncentrat drik som er en forfriskende måde at erstatte væsketab på under søvn. er også kendt for dens gode virkning på fordøjelsessysteme. har også vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele og støtter fordøjelsen.

2-glas-therjojeticsEnergi og forbrænding…

Herbalife’s Thermojetic urte-koncentrat, grøn te er en forfriskende og forfriskende alternativ til kaffe eller te om morgenen.

Thermojetics urtekoncentrat er en urtebaseret drik, der kan drikkes både kold (sportsdrik) og varm (som en te), den højne forbrændingen, således at man forbrænder mere . Desuden hæver den vitalitet-niveauet, så man ikke føler sig træt og energiforladt.



3-glas-herbalife-shake

Ernæring og sundhed …

Herbalifes Formula 1 ernærings shakeblanding er den vigtigste del af din sunde og afbalancerede morgenmad.

Formula 1 shakes er rige på de vigtige vitaminer, mineraler og urter, og kombinationen af og komplekse kulhydrater. Disse shakes holder dig gående hele dagen, uden insulin spikes som mange får når de spiser  simple kulhydrater til morgenmad (som mange morgenmadsprodukter er lavet af, brød og syltetøj).

Ernæringsmæssige smoothies er ikke kun beregnet til folk der ønsker et vægttab, de er for alle, der ønsker et sundt måltid, der indeholder alle de næringsstoffer, kroppen har brug for.

Disse ernærings rigtige shakes er også hurtige at forberede og smager fantastisk.


Relateret Emner

commentBliv den første!
tagsTags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Herbalife introduktion

author Skrevet af: Peter den date 25. november, 2008 | filed Kategoriseret under: Herbalife

Velkommen til Herbalife – et enestående selskab, som sælger produkter til dit velvære. Et selskab, som har lige den løsning, du leder efter.

Vores sammensætning er baseret på forskning, som styres af nogle af de mest anerkendte eksperter inden for ernærings videnskab.

Vi er oplært til, at vejlede og give personlig støtte, dette spiller en afgørende rolle, når du ønsker at nå dine vægtregulerings og ernærings-mål.

http://www.metacafe.com/watch/2081649/

Herbalife- mærk forskellen!

Når vi bliver ældre, ændrer vores krop sig, og det påvirker vores fysiske og ernæringsmæssige behov. Men dermed ikke sagt, at man skal droppe god ernæring eller skære ned på aktivitetsniveauet. Du vil derimod nu have mere fritid, fordi børnene måske er fløjet fra reden. Så det er et godt tidspunkt at begynde at se nærmere på din kostplan og dit aktivitetsniveau.

Begynd med Herbalifes basis ernæringsprodukter – Herbalife Formula 1 Sundere måltid, Herbalife formula 2 multivitaminkompleks og fiber og urter. Denne form for grundlæggende byggeklodser til god ernæring, der tages som et tilskud til kosten, er beregnet til at optimere din ernæringsmæssige indtagelse. Hos Herbalife har vi for at understøtte en sundere livsstil udviklet et fantastisk udvalg af målrettede ernæringsprodukter, der er beregnet til at dække dine ernæringsmæssige behov uanset din alder.


Herbalife information

Fordøjelsen er ofte til stor bekymring, når man bliver ældre. Der er en række enkle ting, du kan gøre nu for at være på forkant med situationen: Spis 6 portioner frugt og grøntsager om dagen, og vælg friske eller dampede grøntsager. Foretræk fødevarer, der har et højt fiberindhold, som f.eks. fuldkorn, og forsøg at drikke to liter vand om dagen. Hvis du har svært ved at drikke den anbefalede mængde vand, så prøv at tilsætte Herbal Aloe-urtekoncentrat. Herbalifes Herbal Aloe-drik indeholder -gel, som naturligt fremmer dit velbefindende.

Fiberbond er endnu et produkter, der er med til at fremme fordøjelsessystemet.

Trivsel bliver mere og mere vigtigt med alderen. Det er aldrig for sent at foretage gradvise ændringer i din daglige kost for at sørge for, at du trives: Skær ned på forbruget af salt, sukker og mættet . Øg indtagelsen af omega 3-fedtsyrer, som primært findes i fisk, da disse er kendt for deres gavnlige effekt. Herbalife system til et sundere hjerte omfatter støtteprodukter. Se denne side for flere oplysninger.

Men ud over at forbedre dine spisevaner skal du også prøve at være mere fysisk aktiv. Ligegyldig hvor gammel du er, eller hvor dårlig form du er i, er det aldrig for sent at ændre livsstil. Og med aktiv menes der ikke blot motionsrelaterede aktiviteter som f.eks. løb eller en tur i fitnesscenteret. Det kan også være daglige aktiviteter som gåture, cykelture, havearbejde og at tage trapperne.


Forestil, dig at du er helt på toppen!

Får din krop alle de næringsstoffer, den har behov for? I dag består visse menneskers kostplan typisk af tidsbesparende færdigretter og fastfood med et højt indhold af , sukker og salt, og som mangler de vigtige næringsstoffer, kroppen har brug for. Hvis du plejer din krop med næringsrige måltider, kan du afværge sultfølelse og holde energien oppe.

Sådan takler du en travl livsstil på en sundere måde

Springer du sommetider måltider over?
Når du springer måltider over, risikerer du, at dit energiniveau falder. Få styr på energiniveauet med regelmæssige, balancerede måltider.

Står du af og til i stressede eller pressede situationer?
Stressede forhold udsætter kroppen for en ekstra belastning. Derfor er det nødvendigt, at vi nærer kroppen med den anbefalede mængde vitaminer og mineraler.

Formula 1 – et balanceret måltid

Formula 1 Balanceret måltidserstatning, der er sammensat af ernæringseksperter, er en enestående balanceret sammensætning af ingredienser, der udgør et balanceret måltid. Fås i seks lækre smagsvarianter. Et praktisk næringsrigt måltid, der er let og meget hurtigt at tilberede, især for mennesker, som stræber efter at være på toppen. Det kan være svært at starte dagen på den rigtige måde – med næringsrig morgenmad – når man forsøger at organisere alt det, man skal nå i løbet af dagen. En Formula 1-shake kan tilberedes på blot få minutter og kan hjælpe dig, så du undgår at gå og småspise usunde mellemmåltider i løbet af formiddagen – og derfor er den rigtig god som morgenmad.

Nogle af os lever et meget travlt liv fyldt med aktiviteter fra morgen til aften. Derfor er det ikke overraskende, at den stress og det pres, der følger i kølvandet, ofte betyder, at tilberedning af et næringsrigt måltid nedprioriteres. Formula 1 er et fantastisk praktisk balanceret måltid, som er let at tilberede. Derved får du tid til forsat at leve et liv fyldt med aktiviteter.

Relateret Emner

commentKommentar (3)
tagsTags: , , , , , , , , , , , , ,