Relateret Emner

• Herbalife Optimal ernæring (0)
• Herbalife introduktion (3)
• Sund Morgenmad (0)
• Intelligent ernæring (0)
• Herbalife Vægtregulering Med ShapeWorks-Produkter (0)

Sund morgenmad

En lækker og sund morgenmad kan se meget forskellig ud og sammensættes på forskellige måder.

Det er altid en god ide at starte dagen med at drikke en proteinrig smoothie med frugt. Man kan også spise en skive fuldkornsbrød eller et morgenmadsprodukt, der indeholder mange fibre, så opnår du en god mæthedsfølelse, men du får også som regel alt for mange kulhydrater. En Herbalife smoothie kan være langt mere ernæringsmæssig korrekt end morgenmadsprodukterne.

Et lækkert og sundt morgenmåltid kan for eksempel være:

• Rugbrød eller fuldkornsbrød med fedtfattig ost (30+/17 g. fedt pr 100 g) og udskåret frugt.
  Eller
• Grød som havregrød, øllebrød og lignende med frugtmos.
  Syrnede fedtfattige mælkeprodukter (max 1,5 g. fedt pr. 100) med mysli og frugt.
  Eller
• Havregryn med frisk frugt og mælk med lavt fedtindhold (max 0,5 g. fedt pr. 100 gr.)
  Eller
• Herbalife Proteinmix Shake (vanilie, jordbær, chokolade, tropisk, cappuchinno, cookies ‘n’ creme) blendet som en smoothie med frisk sæson frugt og isterninger, i enten skummetmælk, vand, saftevand, soyamælk, rismælk fortyndet med vand – altså din ynglingsdrik fyldt med sund ernæring som det bedste morgenmåltid for dig og din krop!

Mange typer morgenmadsprodukter

Markedet af morgenmadsprodukter bugner af forskellige typer – mere eller mindre ernæringsrigtige produkter. De sundeste er dem, der ikke er tilsat sukker, som havregryn, ymerdrys uden sukker, og nogle former for mysli. Men et rigtigt sammensat og videnskabeligt dokumenteret kosttilskud som Herbalife er altid det mest optimale. Shaken giver dig alt hvad du har brug for, smager godt og frugten indgår tillige i dit “6 om dagen” regnskab.

Nogle morgenmadsprodukter indeholder helt op til 35 gram tilsat sukker pr. 100 gram og kan derfor nærmest kaldes slik. Derfor er det altid en god ide at checke næringsdeklarationen. Vælg de produkter der indeholder mindre end 5 gram sukkerarter pr. 100 gram. Mange müsli typer har mere end 10 gram sukker pr 100 gram pga. den store mængde tørrede frugt. Prøv at finde en med max 5 g. sukker/kulhydrat pr 100 g.

Hvis du ikke synes dette er muligt kan du vælge at strø Herbalife shakemix på en portion yoghurt naturel. Suppler evt. med banan eller andet frisk frugt.

Det lune brød og frugtyoghurten
Et stykke ristet brød med smør kan hurtigt blive en meget fed affære. Smørret smelter hurtigt på det lune brød, og det er derfor let at komme alt for meget fedtstof på. Lad derfor brødet køle lidt inden du kommer fedtstof på eller endnu bedre undgå fedtstoffet på brødet.

Også frugtyoghurt kan indeholde en del sukker. Det bedste valg er yoghurt natural blandet med din ynglings Herbalife shakemix og med skriver af frisk frugt på toppen.

Relateret Emner

• Herbalife som morgenmad tre i en løsning (0)
• Nem morgenmad (0)
• Motion på farten (0)
• Herbalife introduktion (3)
• Har du tjek på dit BMI (0)

Morgenmad som forsvar mod fristelserMorgenmaden sikrer, at man modstår søde og fede fristelser op ad formiddagen. “Vil man tabe sig, handler det om at forbrænde kroppens overskudslager ved at spise mindre, magere og hyppige måltider, siger Lotte Holm.

“Uden morgenmad kommer mange af os ubevidst ind i en ond cirkel, hvor vi ikke får nok at spise i løbet af dagen, og derfor spiser alt for meget om aftenen og ud på aftenen. Overskydende kalorier forbrændes ikke om natten – og derfor kniber det med appetitten om morgenen”, siger Lotte Holm.

Morgenmaden er ikke alene dagens første måltid, men også et af de vigtigste, både når man vil tabe sig eller bare holde vægten. Gevinsten ved at spise morgenmad er, at man får masser af energi til hele formiddagen.” Forbrændingsmotoren skal sparkes i gang efter nattens faste”, siger praktiserende diætist Lotte Holm, Vanløse.

Relateret Emner

• Sund morgenmad på 30 sekunder? (6)
• Sund morgenmad på 30 sekunder? (3)
• Sund Morgenmad (0)
• NYHED! Rapporten er udgivet (1)
• Herbalife Vægtregulering Med ShapeWorks-Produkter (0)

Sund morgenmad

Mange mennesker tager hjemmefra om morgenen uden at have spist morgenmad. Mange unge springer bevidst morgenmaden over dette kan give problemer med overvægt eller andre sundheds relaterede sygdomme. Men vi kan lære os selv at få en nem, hurtig og sund morgenmad fyldt med næring.

Vores enkle sunde morgenmadsprogram til 30 dage bygger på principperne af sund morgenmad til alle, der ønsker at øge deres daglige indtag af god ernæring.

Løsningen dækker alle tre kriterier for en sund optimal morgenmad:

• energi
• ernæring
• hydrering.

Løsningen som virker!

Hydrering …

Et stort glas vand med 4 hætter af den reneste aloe vera, er den bedste måde at begynde dagen på.

For at give dit vand lidt smag, anvender vi Herbalifes Aloe Vera koncentrat drik som er en forfriskende måde at erstatte væsketab på under søvn. Aloe vera er også kendt for dens gode virkning på fordøjelsessysteme. Aloe vera har også vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele og støtter fordøjelsen.

Energi og forbrænding…

Herbalife’s Thermojetic urte-koncentrat, grøn te er en forfriskende og forfriskende alternativ til kaffe eller te om morgenen.

Thermojetics urtekoncentrat er en urtebaseret drik, der kan drikkes både kold (sportsdrik) og varm (som en te), den højne forbrændingen, således at man forbrænder mere fedt. Desuden hæver den vitalitet-niveauet, så man ikke føler sig træt og energiforladt.

Ernæring og sundhed …

Herbalifes Formula 1 ernærings shakeblanding er den vigtigste del af din sunde og afbalancerede morgenmad.

Formula 1 shakes er rige på de vigtige vitaminer, mineraler og urter, og kombinationen af protein og komplekse kulhydrater. Disse shakes holder dig gående hele dagen, uden insulin spikes som mange får når de spiser  simple kulhydrater til morgenmad (som mange morgenmadsprodukter er lavet af, brød og syltetøj).

Ernæringsmæssige smoothies er ikke kun beregnet til folk der ønsker et vægttab, de er for alle, der ønsker et sundt måltid, der indeholder alle de næringsstoffer, kroppen har brug for.

Disse ernærings rigtige shakes er også hurtige at forberede og smager fantastisk.

Relateret Emner

• Sund Morgenmad (0)
• Intelligent ernæring (0)
• Herbalife introduktion (3)
• Herbalife ShapeWorks Slankekuren Der Virker Se hele programmet (0)
• Herbalife ShapeWorks Slank uden slankekur og slankepiller (0)

Kroppens muskelmasse fungerer ligesom en ovn. Den forbrænder kalorier og oplagret fedt for at frigive energi. Jo større muskler du har, desto højere er dit stofskifte og desto hurtigere forbrænder kroppen kalorier.

Sørg for at spise masser af kvalitetsproteiner hver dag for at opretholde muskelmassen og derved leve sundt og få mere energi.

Proteinernes Styrke

Med en Herbalife-Protein-Shake holder du dig mæt i mere end 3 timer og får alle fordelene ved et rent sojabaseret (isolat)*.

* Isolat er behandlet, renset og klargjort sojaprotein. Således at det er rent og meget potent. Det bedste protein du kan give din menneskelige krop. Soja er et vegetabilsk protein (fra planter)

Relateret Emner

• Herbalife soja isolat protein for den sunde krop – slankekur (0)
• Intelligent ernæring (0)
• Har du tjek på dit BMI (0)
• Sund Morgenmad (0)
• Herbalife Vægt regulering (0)

Hvad har DU spist til morgenmad i dag

Start dagen med en sund og nem løsning

Giv dig selv og din familie den bedste start med balanceret, intelligent ernæring – eller spis den til frokost.

Tilbered en lækker proteindrik som en Smoothie – det er nemt og hurtigt.

• Ca. 225 kcal
• Ca. 7,6 gram fedt
• Ca. 17 gram protein
• 12 vitaminer og 10 mineraler
• og mange flere næringsstoffer

Relateret Emner

• Sund Morgenmad (0)
• Sund morgenmad på 30 sekunder? (6)
• Proteinernes styrke (0)
• Motion derhjemme (0)
• Herbalife som morgenmad tre i en løsning (0)

Morgenmadsprodukter, der bryster sig af at være sunde, dumper i ny test. Nogle af dem indeholder tre gange så meget sukker som anbefalet.
Check lige denne artikel fra Politikken (ha det rimer)
http://politiken.dk/tjek/dagligliv/mad/article388543.ece

Lille smagsprøve:
…. Ny test af morgenmadsprodukter afslører, at blandt andet Kellogg’s All-bran og Special-K slet ikke er så sunde, som de bliver markedsført som.

De indeholder nemlig alt for meget sukker og salt til at leve op til Fødevarestyrelsens anbefalinger, viser en test, som styrelsen har foretaget sammen med Forbrugerstyrelsen.

Relateret Emner

• Wellness Evaluering (0)
• Sund morgenmad på 30 sekunder? (3)
• NYHED! Rapporten er udgivet (1)
• HERBALIFE! (2)
• Sundhed Wellness og Ernæring (0)

Relateret Emner

• Herbalife og Shapeworks (0)
• Herbalife introduktion (3)
• Sund morgenmad på 30 sekunder? (6)
• Sund morgenmad dumper test (0)
• NYHED! Rapporten er udgivet (1)

Herbalife, Herbalifeprodukterne: Introduktion til Herbalifeprodukterne. Kort introduktion Herbal Center DK. Herbalife har gjort det nemt. Lær fra erfaringen. Få forklaringen, lær hvordan.. se mere om Herbalife og hvorfor det bare virker… Og smager bedst!

Tilmeld dig vores video mailliste og modtag:

• Nyheder
• Instruktions video
• Viden
• Herbalife Produkt fakta

Og meget mere…

Relateret Emner

• Slankekur (0)
• Herbalife: Herbalifeprodukterne Intro til hvad du SKAL vide! (0)
• Herbalife videnskabelige rådgivende komité (0)
• Herbalife ShapeWorks Slankekuren Der Virker Se hele programmet (0)
• Herbalife ShapeWorks Slank uden slankekur og slankepiller (0)